什么运动有助于痔疮？一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通过锻炼，促进体内的血液循环，加快肠道的蠕动，预防便秘，都对痔疮有好处。但是还有一个运动叫提肛运动，提肛运动对痔疮最有利。

　　提肛运动就是收缩肛门，将肛门上提。人是直立动物，长时间受重力影响，或者久坐、久蹲、久站，会导致局部盆腔的淤血，痔区的静脉曲张，做提肛运动可以对抗这种不良的现象，加快血液的回流。提肛运动在做的过程中要保持全身放松，让精力集中在肛门和臀部的肌肉，收缩臀部肌肉，想象到肛门里面有个东西，用力夹住，不要使其掉落，收缩3-5秒钟然后放松，反复地去循环这个动作，以做到不疲劳为度，或多或少、地方、时间，都不受明显限制。

　　经常做提肛运动对于改善及预防痔疮的发作，都非常有好处，可以养成习惯做提肛运动。对其他的运动也不要过度劳累，不要做到跑步、健身太疲劳，疲劳运动会起到相反的作用。

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　　凉血止血，清热解毒，燥湿敛疮，消肿止痛。用于内痔、外痔、混合痔等出现的便血、肿胀、疼痛。[详细]

　　清热解毒，消肿止痛，止血生肌。用于大肠热盛所致的大便出血、血色鲜红、肛门灼热疼痛；各类痔疮和肛裂见上述证候者。[详细]

　　擅长领域：普外科副主任，外科副主任医师，广东医学院兼职副教授。东莞市中医学会肛肠外科分会副主任委员，东莞市医学会结直肠肛门镜分会常委。擅长于运用中西医结合的方法治疗各类痔疮疾病、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、慢性结直肠炎、器质性便秘、肛门周围皮肤病和各类肛肠疾病，主持开展PPH手术。

　　擅长领域：擅长食道、胃肠、胰腺外科各种常见病、疑难病的诊治，对结直肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病的外科治疗有较深入的研究。对便秘、痔及肛瘘等有独到见解。

　　擅长领域：擅长肛肠外科常见多发病的诊断治疗。自行研制的一批注射、外用治疗肛肠疾病的药物及手术器械和独特的手术方式，用于治疗肛肠病、便秘、环形混合痔、结肠炎等，发挥了中西医结合治疗肛肠疾病的优势，形成了自己“疗效高、疗程短、痛苦小、并发症后遗症少”的特点。

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